SCOPRI COSA FANNO LE PERSONE DI SUCCESSO NEL WEEKEND.
Come impiegano il loro tempo libero uomini e donne che hanno ottenuto grandi risultati sul lavoro? 10 buone abitudini da imitare. Lo racconta «Business Insider» attraverso l’intervista a Lynn Taylor, autrice di «Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job», libro in cui dà consigli su come coniugare lavoro e tempo libero con una lista delle 10 cose che «le persone di successo fanno il fine settimana», un buon viatico per valorizzare al massimo il nostro tempo libero.
1 / PIANIFICARE IN ANTICIPO
La prima abitudine è quella di pianificare con largo anticipo le attività dei giorni liberi, conservando una certa flessibilità per affrontare qualsiasi problema urgente di lavoro che possa insorgere.
2 / METTERE IN ORDINE E SALUTARE I COLLEGHI
Per poter godersi del tutto il weekend bisogna compiere piccole azioni prima di staccare la spina: dire arrivederci ai colleghi, mettere a posto l’ufficio, portare a terminare qualsiasi attività importante e creare un chiaro piano d’azione per quando si torna a lavoro.
3 / STACCARE LA SPINA
Spengnere realmente telefoni e laptop, almeno per una parte del weekend, non sedersi e fissare il telefono durante il tempo libero, stabilire regole per quanto riguarda l’uso della tecnologia. Vi aiuterà a dormire meglio e a tenere la mente libera.
4 / RILASSARSI
Sembra una banalità, ma tante persone non riescono a rilassarsi durante il weekend. Le persone di successo sanno che il tempo è denaro e riescono a rilassarsi anche per poche ore.
5 / PASSARE IL TEMPO CON LE PERSONE CARE
Dedicare il tempo libero alla famiglia o agli amici. Durante la settimana, è difficile dare le giuste attenzioni alle persone care.
6 / TENERSI IN FORMA
L’attività sportiva è importante per la salute fisica e mentale e per questo è bene non saltare le buone abitudini. In alternativa, godersi rilassanti passegiate in campagna e dunque a contatto con la natura per respirare aria fresca e approfittare degli spazi aperti.
7 / FARE VOLONTARIATO
Tante persone di successo dedicano il loro tempo libero al volontariato. Quest’abitudine è estremamente gratificante.
8 / FARE VACANZE VICINO CASA
Pianificare mini-vacanze fuori città, ma non lontano da casa, questi soggiorni hanno il fascino di permettere una pausa mentale completa, ma senza lo stress o la pianificazione che procura un vero viaggio. Un’altra buona opzione potrebbe essere fare un breve viaggio in una destinazione a solo un’ora o due di distanza.
9 / IMPEGNARSI IN ATTIVITÀ CHE VI APPASSIONANO
Rilassarsi con un passatempo o un hobby, che si tratti di shopping, golf, socializzazione, lettura, pittura o altro. Fate le cose che vi rendono felici, le cose che non sempre riuscite a fare nella quotidianità: Dite no a ciò che non vi interessa.
10 / DIVERTIRSI
La giusta filosofia è: cogliete l’attimo e non rimandare la gioia. Divertirsi è obbligatorio nel weekend.